na wodę

Jak masz estro wywalone to przytrzymasz wodę po alko, jak jest na odpowiednim poziomie to alko fajnie odwadnia :-)

malo tam tluszczu na barku , jak w miesien to chyba by wypadalo wode bakteriostatyczna dac z odrobina alkoholu tak dla pewnosci

taka duchota jesce sie nie chce... ciagle wode pijeee . na sen walne kazeine i starcyz

teraz od poniedziałku do czwartku to było samo białko i 50-60g fatu a potem ładowanie;d a tydzien wczesniej minimum fatu czyli z 15g, białka ponad 300g i wegli mniej 300g waga po redu jakies 87-88kg, po niby odwodnienieniu ze 3-4 kg mniej dzis nawet nie staje na wage bo moge sie przestraszyc.... w piatek sporo podładowałem i wieczorem byłem [...]

No ale Marian trzyma wodę głównie/tylko na nogach, bo góra suchutka. To jest dziwne właśnie. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-07-29 17:28:52

no jak tam uwazasz, lepiej znasz swoj organizm wiec dobrze wiesz co robisz pewnie. U mnie ta okresowa retencja jest ekstremalna wczoraj zjadlem 200g lodow na sniadanie i po ok 2h juz wode podciaglo:D wiem ze to az ciezko uwierzyc ale niestety u mnie tak jest.

A tam drobne kroczki, od razu trzeba na głęboką wodę wskakiwać ;p

Na głęboką wodę trzeba wrzucać tych nie umiejących pływać - albo się utopisz (zrezygnujesz bo jesteś mental pussy) albo się nauczysz pływać (osiągniesz to co chcesz)

Dlatego wolę ryż \-) Wrzucam go do ryżowaru, wlewam wodę, naciskam przycisk i mogę wyciągnąć nawet po godzinie bo jak się ugotuje to przechodzi w tryb podgrzewania \-) Jak sobie przypomnę na początku tą całą zabawę gdzie garnki były przypalone bo zapomniałem że ryż nastawiłem... \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-10 23:13:40

wode niech odlacza na silce sie wykapiesz:D

Jedyne co dziś mogę zdziałać to iść po wodę do oligocenki i zajść do biedronki po schab ;p i poczekać na pana paczkonosza

Wodę na hibiskus wstawilem. Ostatnio dolałem ionto mango, wyszło pycha. Dzis tez powtórzę tą operacje.

Chodziło o miarkę, bo proszki mają różną gęstość. Jeśli na miarce nie ma podziałki lub informacji o pojemności, to nalej do niej wodę i sprawdź wagę, lub przelej do naczynia z miarką. 35 g Whey Protein Complex 100% ma objętość 90 mililitrów.

Chodziło o miarkę, bo proszki mają różną gęstość. Jeśli na miarce nie ma podziałki lub informacji o pojemności, to nalej do niej wodę i sprawdź wagę, lub przelej do naczynia z miarką. 35 g Whey Protein Complex 100% ma objętość 90 mililitrów. Miarka ma 70ml Zmieniony przez - maje34 w dniu 2014-12-29 17:00:17

Vacerossa, to jest niby ten budyń, ale ja kaszy nie blenduję ;-) gotuję ją na wodzie, jak wchłonie wodę, zestawiam z ognia, wbijam 2 jajka, mieszam i przelewam do miseczki, dodaję jogurt i kakao ;-) Mleko jest do kawy ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-30 14:17:19

aha czyli tak samo na recepte tak czy siak mnie czeka dermatolog to nie wiem czy jest sens mu o saa mowić wogule. Nie chodzi nawet o znikanie tylko co chwile sie nowe pojawiaja takie bolce dosyć duże :/ mija sie z celem robić forme a nie wyjsc nad wode :/

[...] (ostatnio) :O :O :) Co zrobiłem? Olałem proponowaną wizytę i kardiologa (15latek) i poprawiłem swoją formę a co za tym idzie zdrowie :) AERO AERO JESZCZE RAZ AERO :) Żadne wyciągi z czosnków czy LEKI które zrzucą wodę (środowisko wodne to bezpieczniejsze dla stawów i najlepsze dla regeneracji i wzrostu mięśni) i rzekomo zbiją ciśnienie hah

no to herbatka z prądem idealna...tylko zawsze konczylem tak ze sie uchlewalem takim specyfikiem ... bo zamiast jednego kieliszka wodki dawalem z 5 i z goraca herbata pilem na raz + nogi w goraca wode + owinac sie kocem i jestes zrobiony jak tralala - w sumie kilka razy pomoglo :D

spróbuj na początek dodaj jeszcze wapń i myślę, że potas lub wrzuć wodę do picia typu Muszyna itp wysokowapniową

Super! :) Obawiałem się ,że będę na dobę przed zawodami itp. Ale taka okazja , taka przygoda się nie powtórzy. wodę odstawie po treningu a do treningu jeszcze coś zjem żeby jakoś wyglądać i trochę mocy może będzie :) Do zobaczenia :))